CONSULTATIONS

Qu’il s’agisse d’une consultation au cabinet ou à distance, le déroulé reste le même. Seul le moyen est différent (et adaptable à votre besoin/préférence) : téléphone, skype, whatsapp, zoom, mails.

BILAN NUTRITIONNEL = 1ère consultation (durée : 1h environ)

Il s’agit d’établir un premier contact et de faire le point sur vos attentes. Nous reprenons l’histoire de votre poids, vos habitudes alimentaire, nous fixons ensemble votre objectif de poids, ainsi que les moyens pour y parvenir.
Je vous remets pour commencer une journée type et des objectifs que nous travaillerons au fur et à mesure des suivis.

Il est intéressant que vous pensiez à apporter votre dernier bilan sanguin. Dans le cadre d’une consultation pédiatrique ou pour adolescents, il est important que je puisse avoir accès au carnet de santé (courbe de croissance).
Un journal alimentaire rempli au cours de la semaine précédent notre rendez-vous est un support supplémentaire fiable.


CONSULTATION DE SUIVI (durée : 30 min environ)

L’enquête alimentaire préalable m’aura permis d’élaborer un programme alimentaire personnalisé adapté à vos besoins (profil, pathologie associée, goûts, etc…). Ce programme vous permettra PROGRESSIVEMENT de corriger les déséquilibres observés et de vous aider à retrouver de bonnes habitudes alimentaires afin d’améliorer votre capital santé.

Les suivis ont pour but de réajuster votre programme alimentaire si besoin en fonction de votre évolution et d’aborder les difficultés rencontrées afin de vous guider vers une totale autonomie nutritionnelle.
+/- mesure de la composition corporelle (déjà inclut dans le tarif du suivi) avec l’impédancemètre Z-métrix

Le nombre de séances sera adapté à votre demande et à votre rythme. Une consultation toutes les 2 à 4 semaines permet un suivi régulier pour des résultats durables, puis nous espacerons progressivement la fréquence.

J’utilise l’application MonSuiviDiet qui permet de ne pas perdre le contact entre 2 consultations (journal alimentaire digitalisé avec sensations de faim/satiété, suivi des objectifs, courbe de poids…). Je reste donc disponible tout au long de votre suivi pour vous soutenir.


MESURE IMPÉDANCEMÈTRE Z-METRIX SEULE (durée : 20 min)

Cette mesure peut être réalisée en dehors d’un suivi afin de faire un point sur votre état de santé global, de manière ponctuelle ou régulière selon vos besoins/objectifs (ex : dans le cadre d’une prise de masse musculaire, de périodes de sèches, de vérification de votre densité osseuse, de contrôle de votre assimilation en protéines/votre apport en protéines suite à la diminution de votre consommation de viandes, d’un suivi de l’évolution de votre hydratation/rétention d’eau, etc…).

NB : lors de cette consultation de mesure seule, votre alimentation ne sera pas abordée. Il s’agit de mesurer votre composition corporelle et d’analyser les résultats. Si vous souhaitez développer le point de l’alimentation, il faudra alors sélectionner le motif « Première consultation de nutrition » pour un 1er rendez-vous.