CONSULTATIONS

Bilan nutritionnel = 1ère consultation

Durée : 1h à 1h15

Premier contact qui permet de faire le point sur vos attentes et vos objectifs. Nous reprenons l’histoire de votre poids, vos habitudes alimentaires, vos antécédents, vos éventuelles pathologies. Nous allons retravailler votre alimentation afin que vous trouviez le rythme qui vous correspond et vous convient le mieux. L’idée est que vous adoptiez de bonnes habitudes et que vous les conserviez dans le temps. Le corps a besoin de régularité.

N’oubliez pas de :
– rapporter (ou via Doctolib) votre dernier bilan sanguin ou la courbe de croissance de votre enfant
– remplir votre journal alimentaire (via l’application MonSuiviDiet ou sur papier) sur 2-3 jours consécutifs.

Consultation de suivi

Durée : 30 à 40min

Le bilan préalable m’aura permis d’élaborer une journée type adaptée à vos besoins. Elle vous permettra PROGRESSIVEMENT de corriger les déséquilibres observés et de vous aider à améliorer vos habitudes alimentaires.

Les suivis ont pour but de faire des réajustements si besoin en fonction de votre évolution (alimentaire, sportive…), d’aborder les difficultés rencontrées, de vous aider à mieux choisir vos produits (décryptage des étiquetages, comparatifs de produits), de répondre à vos interrogations, de vous aider à vous organiser, afin de vous guider vers une totale autonomie nutritionnelle.
La mesure de la composition corporelle avec l’impédancemètre Z-métrix pourra être réalisée.

Le nombre de séances sera adapté à votre rythme et votre évolution. Une consultation toutes les 2 à 4 semaines permet un suivi bien accompagné, nous les espacerons petit à petit.

MonSuiviDiet

Pour ceux qui le souhaitent, je propose un accompagnement via l’application MonSuiviDiet pour 5€/mois sans engagement👌


✔️ Un outil digital pour garder le lien entre les consultations
✔️ Un journal de bord à partager en direct avec son diététicien
✔️ Des échanges avec son diététicien via la messagerie
✔️ Des conseils et encouragements tout au long du suivi
✔️ Des objectifs pour rester motivé

Mesure de la composition corporelle (impédancemètre Z-métrix)

Durée : 20 min

Cette mesure peut être réalisée lors d’un suivi, mais également en dehors afin de faire un point sur votre état de santé global, de manière ponctuelle ou régulière selon vos besoins/objectifs (ex : dans le cadre d’une prise de masse musculaire, de périodes de sèches, de vérification de votre densité osseuse, de contrôle de votre assimilation en protéines/votre apport en protéines suite à la diminution de votre consommation de viandes, d’un suivi de l’évolution de votre hydratation/rétention d’eau, etc…).

NB : lors d’une consultation de mesure seule, votre alimentation ne sera pas abordée. Il s’agit de mesurer votre composition corporelle et d’analyser les résultats. Si vous souhaitez développer le point de l’alimentation, il faudra alors sélectionner le motif «Première consultation de nutrition» pour un 1er rendez-vous.

Consultations à distance

Qu’il s’agisse d’une consultation au cabinet ou à distance, le déroulé reste le même. Nous pouvons faire la consultation, selon vos préférences, sur : téléphone, whatsapp ou zoom.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.